Kiscsoportos Edzés

CreoTeamTraining

Kiscsoportos edzéseink lehetőséget biztosítanak egy jó hangulatú csoportos edzésélményre. Minden edzés garantáltan jókedvű, de közben hatásos. Nincs más dolgod, mint lefoglalni egy helyet magadnak vagy akár barátaidnak. Felejtsd el a klasszikus csoportos órákat, ahol kortól, nemtől, edzettségtől függetlenül 10-20 ember darálja ugyanazt a gyakorlatot. Mi nem ezt ajánljuk!

Itt is figyelünk céljaidra és az egyéni különbségekre. Úgy gondoljuk, hogy 3-6 embernél megfelelően kontroll alatt tudjuk tartani az edzésedet, figyelünk arra, hogy gyakorlataidat hiba nélkül végezd, megelőzve a sérüléseket. Nem hagyjuk, hogy egyedül érezd magad, miközben tele a terem! Állapotfelmérésünket igény szerint kérheted és edzőink ezesetben ennek alapján tervezik a te edzésterhelésedet.

Az sem gond, ha különböző edzettségekkel rendelkeztek, mert minden feladatot a saját szintednek megfelelően nehezítünk vagy könnyítünk. Nekünk fontos, hogy sikerélményekkel gazdagon térj haza!

Edzéstípusok:

-         Kardio edzés (zsírégető, állóképesség fejlesztő)

-         Testformáló (erősítő, alakformáló)

-         Funkcionális edzés (zsírégető + erősítő)